173 Frases de ánimo 2024 – activa el MODO superación

Bienvenida a mi colección de frases de ánimo. Hay momentos en los que todas necesitamos palabras de ánimo. Sobre todo en esos días en que todo nos parece más duro. Aquí te dejo más de de 170 citas de ánimo para que las leas, las imprimas… y sobretodo, para que las apliques.

En la colección hay varios tipos de mensajes de ánimo: mensajes de ánimo cortos, citas de ánimo relacionadas con el éxito, frases de ánimo para tus amigas, y para esos momentos de desamor.

Te dejo también unos trucos para utilizar estas frases: elige unas frases de la lista, imprímelas y cuélgalas por tu casa. También es buena idea enviarlas a tus amigas, bien sea por correo tradicional para que puedan colgarlas en su casa o incluso por whatsapp si están en la distancia.

Lee: 127 frases para whatsapp

Aquí te dejo unas frases para levantar el ánimo de Albert Einstein, Walt Disney e incluso Eleanor Roosevelt que te ayudarán a superar retos en tu vida, momentos duros, y cumplir tus sueños.

Frases de ánimo cortas

Aquí tienes algunas frases cortas de aliento para que puedas enviar directamente. Las mejores frases de ánimo emocional:

Lee: frases positivas cortas

• Despierta. Levántate. Repite.
• Vive la vida como la has imaginado.
• Todo lo que puedas imaginar es real.
• No tienes que hacer nada que no quieras.
• Busca algo positivo en cada día, siempre lo hay.
• Lo que siembres ahora, cosecharás más tarde.
• Hazlo siempre lo mejor que puedas.
• keep calm. Respira.
• Comienza donde estás. Usa lo que tienes.

• La vida es mejor cuando sonríes.
• Eres capaz de cosas increíbles.
• Ve en la dirección de tus sueños.
• Si te caes tres veces levántate cuatro.
• O corres hacia el día o el día corre por ti.
• No se saca nada con estar triste.
• Nunca olvides la historia.
• Tu cuerpo es un jardín y tu mente el jardinero.

• La ira y el rencor no traen nada bueno.
• Abraza el dolor y quémalo. Será la gasolina de tu viaje.
• No lo pienses, simplemente hazlo.
• La vida continúa.
• Ni te quejes ni lo expliques.
• No hay problema que no tenga solución.
• Confía y espera. Todo saldrá bien.
• Debes saber que quieres de la vida
• Todo saldrá bien.

Frase de ánimo para la vida

La vida es una obra maestra pero es no es lineal, hay momentos altos y momentos bajos. Todas pensamos que siempre irá a mejor, pero para mejorar a veces hay que reflexionar o pasar pos situaciones no tan agradables. Aquí te dejo palabras de aliento para seguir adelante:

Lee: frases motivadoras

• ¿Quieres saber quién eres? No preguntes ¡Actúa! La acción te delineará y definirá.
• Aférrate a lo bueno, aunque sea un puñado de tierra.
• A veces, no obtener lo que deseas es una maravillosa suerte.
• El pasado no se puede cambiar. Centra tu energía para crear un futuro mejor.
• Las cosas más simples pueden traer la mayor felicidad.
• No encontrarás Acro iris si solamente miras hacia el suelo.

• Nada es permanente, ni siquiera los malos momentos.
• Si el plan A no funcionó no te preocupes, el abecedario tiene muchas más letras.
• Cada fracaso enseña algo que necesitábamos aprender.
• El miedo a la incertidumbre y al fracaso es lo que te impide seguir adelante con tu vida.
• A veces se empieza algo y no funciona. El hecho de que no funcione significa que estás haciendo grande, que a muchos otros, les aterra.
• Nunca he conocido a una persona fuerte con un pasado fácil.
• La vida siempre tiene altos y bajos. Los altos nos llenan de felicidad, y de los bajos salen las mejores enseñanzas.
• Caerás siete veces, serás capaz de levantarte nueve.
• No siempre necesitas un plan. A veces simplemente necesitas respirar, confiar, y ver qué pasa.
• A veces toca pasar por lo peor para darse cuenta de cómo se tiene que hacer para llegar a lo mejor.
• Haz siempre, en cada situación, lo mejor que puedas.
• A veces, la única forma en la que puedes mejorar tu día es permitiéndote estas triste durante un rato.
• Vivir simple es recordar lo que realmente importa en la vida: ¿para qué vivimos?
• Al final de la vida, te arrepentirás más de lo que no hiciste que de lo que llegaste a hacer.
• No te quedes con las ganas de ser feliz.
• Al final todo saldrá bien. Y si no sale bien es que todavía no has llegado al final.
• Eres 5 veces más valiente de lo que crees, 4 veces más fuerte de lo que pareces, 3 más inteligente de lo que piensas, y el doble de hermoso que lo que imaginas.
• Eres más capaz de lo que alguna vez imaginaste. Créetelo.

Cuando algo malo te suceda tienes 3 opciones:

dejar que te marque,

que te destruya,

o dejar que te fortalezca.

• Cuando estamos en el camino correcto, las cosas van saliendo solas.
• Las dificultades se desvanecen cuando las encaramos.
• No te preocupes por lo que está por venir, preocúpate por reponerte.
• Levanta tu mirada y confía. Todo va a ir bien.
• No hay árbol centenario que el viento no haya sacudido.
• No hay situación triste que no nos haga más sabios.
• La vida siempre te ofrece una oportunidad. Se llama hoy.
• En la vida también hay que sufrir, llorar y caerse. Cuando te vuelvas a levantar, verás que todo ha valido la pena.
• No dejes que la amargura del mundo te arrebate la sonrisa.
• Lo que sucedió ayer ya acabó. Mañana otra puerta estará abierta de par en par.
• Sé tú misma. Deja que la gente vea a la persona real que eres.
• Nuestra mente es nuestro gran aliado, no nuestro gran enemigo.
• Las crisis sirven para cancelar una época e inaugurar otra.
• El coraje, junto al honor, son los mejores aliados para la vida.
• La vida es una sucesión de lecciones que deben ser vividas para ser entendidas.
• Cuando la vida te derriba, trata de aterrizar sobre tu espalda. Porque si puedes mirar hacia arriba, podrás levantarte.
• Un viaje de diez mil kilómetros empieza por un solo paso.
• Si quieres ser el dueño de tu vida, comienza por tener la voluntad de pensar en positivo.
• No es la montaña lo que conquistamos sino a nosotros mismos.
• Lo que siembres ahora, cosecharás más tarde.
• Cada minuto que estás enfadada pierdes sesenta segundos de felicidad.

• El pasado no se puede cambiar. Centra tu energía para crear un futuro mejor.
• Nuestra forma de pensar ejerce un gran poder sobre nuestra forma de actuar.
• Cuando las cosas se ponen difíciles, hay que seguir luchando. Aunque sea a contracorriente.
• Los retos son los que hacen que la vida sea interesante. Superarlos es lo que hace que la vida tenga sentido.
• ¿Sabes cuál es el primer ingrediente en la receta de la felicidad? Evitar meditar largamente en el pasado.
• Cuando todo esté bien, vas a mirar hacia atrás y estarás contento de ver que nunca te rendiste.
• Tómate el tiempo necesario para hacer aquello que alegre a tu alma.
• Hay 2 cosas que cambian a las orugas por mariposas, a la arena por perlas y al carbón por diamantes: tiempo y presión.
• No te juzgues por tu pasado, ya no vives allí.
• Tu grandeza no se revela por las luces que te llegan, sino por la luz que sale de tu alma.
• Primer paso: sécate esas lágrimas y sonríeTE.
• No se puede vencer a la persona que nunca se rinde.
• La vida me susurraba constantemente que me haría feliz, pero antes de todo me quería hacer fuerte.
• El sufrimiento nunca es en vano. Siempre nos enseña algo.
• La vida, a veces, puede ser difícil. Pero no subestimes el poder que tiene de hacerte fuerte.
• No le temas a las tormentas, te ayudarán a saber cómo navegar en tu barco.
• Cuanto más violenta es una tormenta, más rápido suele pasar.
• El mundo no puede robarte la habilidad de reír. Ríe con fuerza.
• Sé amable contigo misma. ¡Estás haciendo lo mejor que puedes!

¿Cómo dar un mensaje de ánimo?

Lo mejor es usar frases de ánimo que sean realmente positivas y motivadoras. Cuando alguien está mal realmente no quiere escuchar que las cosas estarán peor, así que usa palabras que puedan animarlos.

• Se te ha asignado una montaña para mostrarles a otros que se puede mover.
• Cuanto mayor es la dificultad, más grande es la gloria.
• Deberías pelear para vivir la vida. La vida puede ser maravillosa si no le tienes miedo.
• En la vida no importa quién eres o de dónde vienes.
• La clave de la vida no es vencer, sino nunca darse por vencido.
• Establecer objetivos claros es el primer paso para convertir lo invisible en visible.
• La preocupación nos debería llevar a la acción – no a la depresión -.
• La vida consiste en rescatar lo mejor de cada situación.
• Mantén la vista en las estrellas y los pies en el suelo.
• Después de cada tormenta siempre sale el sol.
• Un hombre puede ser tan bueno como quiera ser.
• Valiente no es aquel que enfrenta un problema, valiente es aquel que no se deja vencer por ninguno.
• Los malos momentos sirven para valorar la dicha de vivir.
• La vida es demasiado corta para no estar cantando, bailando y riendo a cada minuto.
• Nadie puede regresar y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy y crear un nuevo final.
• No es lo que hacemos de vez en cuando lo que da forma a nuestras vidas, sino lo que hacemos consistentemente.
• Usa tu sonrisa para cambiar el mundo. No dejes que el mundo cambie tu sonrisa.

• Un simple problema como este no te va a vencer.
• Vivir simple es recordar lo que realmente importa en la vida: ¿para qué vivimos?
• No son tus años de vida lo que cuenta, sino la vida en tus años.
• Solo existen dos días en los que no se pueden hacer nada, uno se llama ayer y el otro mañana.
• Haz siempre, en cada situación, lo mejor que puedas.
• Puedes gritar, puedes berrear, incluso llorar. Pero no te rindas.
• Tu cuerpo es sabio y tu mente resilente. Todo se puede superar.
• No tienes que ser perfecta, puedes ser simplemente buena.
• Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que nos caigamos.
• Tu camino es tuyo. Circúlalo a tu manera (y ritmo).
• Uno debe encontrar lo que tiene en su corazón para ser feliz.
• Nunca debes tener miedo de lo que estás haciendo si crees que es correcto.
• Sabes que eres fuerte porque has sido débil.
• Una actitud positiva te da poder sobre tus circunstancias.
• Tus circunstancias presentes no determinan a dónde vas, solamente determinan dónde empiezas.
• Nunca vas a poder cruzar el océano hasta que tengas el coraje de dejar de ver la costa.
• Si no puedes volar, corre, si no puedes correr, camina, si no puedes caminar, gatea.
• Hagas lo que hagas, sigue adelante.
• Levanta la cabeza, princesa. No dejes que tu corona caiga.
• Recuerda tus sueños y lucha por ellos.
• Respira profundamente, es sólo un mal día, no una mala vida.
• Hazlo siempre lo mejor que puedas.
• Una sonrisa es la forma económica de mejorar tu apariencia.
• Ríete de la confusión, sonríe a través de las lágrimas y sigue recordándote a ti misma que todo sucede por una razón. Algún día todo tendrá sentido.
• Detrás de cada nube gris, hay escondido un rayo de sol.
• Las situaciones complicadas no duran mucho, pero las personas valientes sí.

• No dejes que tus circunstancias tengan poder sobre ti.
• El cielo está en todas partes, incluso en tus pies.
• Haz tu trabajo con todo tu corazón y tendrás éxito.
• Si sigues diciendo que las cosas van a ser malas, tienes una buena oportunidad de convertirte en profeta.
• En la búsqueda del aprendizaje es donde comienza todo el proceso milagroso.
• Preocuparse es realmente perjudicial para la salud.
• En ciertos momentos es mejor dejar las cosas en manos del destino
• Levanta tu frente ante los demás, solo miran hacia abajo los que temen caer.
• El error no importa siempre y cuando sepas corregirlo.
• Hay tantas cosas por disfrutar que sufrir es una pérdida de tiempo.
• No es lo que tienes. No es quién eres. Tampoco dónde estás. Ni lo haces lo que te hace feliz o infeliz. Es lo que piensas sobre todo ello.
• Ser desgraciado es un hábito. Ser feliz es un hábito. Tú tienes la opción de elegir.
• Si cambias el modo en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.
• Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.
• Si eliges la esperanza, todo será posible.
• Si no te gusta algo, cámbialo. En caso que no puedes cambiarlo, cambia la forma en que piensas sobre ello.
• Por cada minuto que estás triste, enfadado o preocupado, estás perdiendo 60 segundos de felicidad.
• Si queremos dirigir nuestras vidas, debemos tomar el control de nuestras acciones.
• Tomar fuerzas otra vez nos ayuda a retomar los retos.

Frases de ánimo y esperanza para el éxito

Antes de que te sigas comparando con todo lo que no tienes en la vida, deberías preguntarte si realmente lo quieres. ¿De verdad quieres escribir en un blog todos los días? ¿Serías más feliz con ese coche reluciente, o pasando horas en la playa?¿Sueñas con formar una familia?

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Para cada uno el éxito significa una cosa diferente y es totalmente lícito. Pregúntate qué quieres y cuando lo descubras, ve hacia ello. Aquí tienes mensajes de ánimo para recuperar fuerzas y conseguir tus objetivos en esos momentos que te sientas perdida o que no avanzas:

• Acepta los desafíos para poder sentir la euforia de la victoria.
• Cree en ti misma y serás imparable.
• Hazlo, aunque creas que no puedes.
• Las cometas se elevan contra y no a favor del viento.

• Entrena para encontrar la parte buena en todo.
• En el medio de la dificultad es donde están las oportunidades.
• Cree en ti misma y tus habilidades. Sin una confianza humilde pero razonable no puedes tener éxito.
• Cualquier cosa que hayas decidido hacer, hazla con todas tus fuerzas.
• Si dejas salir tus miedos de tu vida, tendrás más espacio para vivir tus sueños.
• La vida es un 10% lo que te sucede y un 90% cómo reaccionas.
• Establece metas altas. No te detengas hasta que llegues allí.
• La clave está en ver a cada uno de los muros que te encuentras en el camino como escalones que se dirigen hacia tu objetivo.
• Cuando veas todo cuesta arriba, piensa en como serán las vistas desde la cima.
• Debes estar orgullosa de lo mucho que estás luchando.
• La más grande venganza es lograr lo que otros dicen que no puedes hacer.
• No puedes esperar la victoria si planeas para la derrota.
• La forma más efectiva de hacerlo es: haciéndolo.
• No tienes que cumplir ningún reto si no quieres hacerlo.
• La verdadera felicidad es saber disfrutar el presente.

• Cuando hacemos algo, hay que darlo todo. No sirve ir a medias.
• Los premios se encuentran al final de la competición, no al principio. La copa del vencedor se gana después de mucho cansarse, sudar y sufrir.
• No habrá nada que te pueda asustar si te niegas a tener miedo.
• La mejor revancha es el éxito masivo.
• Da un primer paso. No temas no ver el camino completo. Conforme vayas avanzando, el resto irá apareciendo.
• Cuanto más difícil es el conflicto, más glorioso es el triunfo.
• Solo fallas cuando dejas de intentarlo.
• Si quieres volar tendrás que desprenderte de las cosas que pesan.
• Deja de castigarte. La vida es un progreso, no se llega de una vez.
• El primer paso hacia el éxito se da cuando te niegas a ser un cautivo del entorno en el que te encuentras.
• No te preocupes. Si has hecho lo mejor que has podido, preocupándote no conseguirás solucionarlo.
• Solamente a través de la experiencia y el sufrimiento se puede fortalecer al alma, inspirar ambición y lograr el éxito.
• Utiliza tu imaginación para inspirarte a lograr lo inimaginable.
• No tengas miedo de renunciar a lo bueno para ir a por lo mejor.
• El que se niega a aceptar una oportunidad única, seguro pierde el premio.
• Elige las reglas que vas a romper y acepta lo demás.
• La habilidad de triunfar comienza contigo.
• Cuando algo es lo suficientemente importante, lo haces – incluso si las probabilidades están en tu contra-.
• Estás muy equivocado si piensas que el éxito en la vida consisten vencer siempre. El verdadero éxito está en saber no rendirse nunca.
• Has fracasado, ¿y qué? También has tenido el suficiente valor de intentarlo.
• La calidad no es un acto, es un hábito.
• La copa del vencedor de boxeo se gana después de mucho cansarse, sudar y sufrir.
• La verdadera felicidad implica el pleno uso del poder y el talento.
• Si te caíste ayer, ya sabes como ponerte de pie hoy.
• Las dificultades a menudo preparan a la gente común para un destino extraordinario.
• Lo importante es tener la mentalidad positiva a pesar de que las cosas no salgan como queremos.
• Los ganadores no son aquellos que nunca fracasan, sino aquellos que nunca abandonan.
• Nadie está a salvo de las derrotas. Pero es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños, que ser derrotado sin saber siquiera por qué se está luchando.
• No hay secretos para el éxito. Eso lo alcanzas al trabajar duro, al prepararte y al aprender del fracaso.
• Para tener éxito, el primer paso es creer que podemos.
• Por mucho que imaginemos algo, si no nos movemos, no lo conseguiremos.
• Que cada no que recibas en tu vida sea un impulso para continuar.
• Si crees que puede funcionar, verás oportunidades. Pero si crees que no funcionará, solo verás obstáculos.
• Solo hay una cosa que hace tu sueño imposible: el miedo al fracaso
• Una palabra de aliento durante un fracaso vale más que una hora de elogio después del éxito.
• Hay una cosa que ha roto muchos sueños: el miedo a fracasar.
• Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo.

Palabras de aliento para una persona triste

Cuando nuestros amigos lo pasan mal, nos encanta ayudarles. A veces nos faltan palabras de aliento o frases de ánimo, pues no estamos tan acostumbradas a escucharlas o leerlas como mensajes positivos. Aquí tienes palabras de aliento en momentos difíciles que le puedes envíar:

Lee: frases de buenos días

• Aunque ahora todo parece gris, ten siempre presente que tienes aquí a alguien que te quiere y aprecia.
• En compañía, los malos momentos pasan mejor. Cuenta con la mía.
• Nunca olvides que estaré aquí para ti. Siempre.
• Cuidarse a uno mismo significa recuperar el poder.
• Si quieres ser feliz en esta vida tendrás que aprender a amar, a perdonar y a olvidar.
• Cuando creas que lo has perdido todo, siempre llegarán personas que te ofrecerán todo lo que creíste perder.
• Alejarse para retomar fuerzas es totalmente lícito.
• Cuando sientas que te estás ahogando en la vida, no te preocupes. Hay socorristas que caminan sobre el agua.
• Solamente cuando te aceptes a ti mismo podrás cambiar.
• Cuando sientas que todo se pone mal y que ya nada tiene sentido, recuerda todas esas tardes que pasamos juntas riendo.
• Si realmente le amas, déjale ir. ¿Vuelve? es tuyo. Si no vuelve, es que no era para tí.
• Quizás ahora estás en problemas, pero cuando la alegría llame a tu puerta tendrás que tener con quien compartirla.
• A veces se necesita una ruptura abrumadora para tener un avance innegable.
• Cuando llegue la calma, verás que la tormenta valió la pena.
• El corazón se rompe, se recupera y se vuelve a romper sin perder su capacidad de amar.
• No llores porque acabó, sonríe porque ocurrió.
• Mi vida se puede definir en una frase: no ocurrió como estaba planeada. y está bien.
• En los momentos más difíciles aparece el héroe que llevamos dentro.
• La curiosa paradoja es que cuando te aceptas a ti mismo, puedes cambiar.
• Llevas mucho amor en tu corazón. Date un poco a ti mismo.
• Ninguna relación es una pérdida de tiempo. Si no te gustó, aprendiste que es lo que no te gusta.
• No tienes control sobre los gustos de otros. Por tanto, enfócate en ser fiel a ti misma.
• Si quieres empezar a ser feliz, empieza a estar agradecido por quién eres y todo lo que tienes.
• Siempre encontrarás piedras en el camino. Depende de ti si construyes un puente o un muro con ellas.
• La mejore manera de animarte es animar a otra persona.
• Deja de buscar el tesoro, pues eres tú.

Resumen de los mensajes de ánimo y fortaleza

Espero que estas frases de ánimo y fé te hayan ayudado a motivarte.

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Te toca a ti…

Aquí tienes todas las citas bonitas de ánimo que encontré.

Y tú sabes, ¿Que decirle a una persona para dar ánimos?

Si es así, me encantaría que la compartas en los comentarios. De esta forma ayudarás también a muchas otras travelistas. Entre todas, podemos mejorar esta lista.

Adelante, no te cortes y escribe tu frase favorita. ¡Te animo a hacerlo!

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